Concepte actuale privind dezvoltarea capacității de forță-viteză a rugbiștilor de performanță

Abstract

In acest articol este abordată problema privind dezvoltarea capacității de forță-viteză in jocul de rugby. Condiţia principală pentru practicarea rugbiului de performanţă este antrenamentul de forţă-viteză. Musculatura creşte ca urmare a unor eforturi cu intensitate mare, în timp ce eforturile bazate pe volum au efecte nesemnificative. Unii specialiști în domeniul antrenamentului sportiv consideră că dezvoltarea calităţilor motrice combinate de forță-viteză, constituie unul dintre cele mai importante aspecte ale pregătirii şi vizează toate segmentele. Pregătirea jucătorilor pentru competiţie, prin complexitatea specifică jocurilor sportive, constituie un alt factor care favorizează creşterea eficienţei antrenamentului. În cadrul unui grup, echipă, interrelaţiile dintre indivizii care o compun nu sunt totdeauna coordonate sinergic, fapt ce amplifică complexitatea pregătirii. Periodizarea antrenamentului şi planificarea efortului în cadrul acestuia, va lua în considerare realităţile organizatorice ale pregătirii şi sistemului competiţional, urmărind obţinerea performanţelor maxime în concordanţă cu obiectivele propuse.